Резка калорий за счет сокращения вашу часть Размер

ми, чтобы очистить вашу тарелку. Это совершенно нормально, чтобы прекратить есть, когда вы полны. Не заставляйте себя в еде более просто потому, что что-то хороший вкус. Порция контроль является чрезвычайно важным и следующие несколько шагов помогут вам снизить потребление калорий в кратчайшие сроки.