Летние месяцы и теплая зима места отдыха у нас всего отправиться для лодок и купальниках. Многие из нас пользуются большой улице на поля для гольфа, бассейны и игровые площадки. Это неизбежно, что жгучая солнце будет там делать его повреждение. Большинство людей не будет делать обязательство оставаться на солнце, и вы не т действительно нужно. Просто научиться быть солнце умный и защитить себя от вредного rays.Here некоторые умные советы Профилактика * Держитесь подальше от всех ультрафиолетовых загара.
(независимо от того, что они утверждают, что они не являются безопасными) * Держитесь подальше от солнца между 10 утра часов 4 вечера (это опасные часы, искать тень, если это возможно.) * Ограничить время воздействия, находясь в воде. УФ-лучи усиливаются воды. * Носите надлежащего солнечная шестерня Хороший солнце шляпу с широкими полями или спортивной крышкой. Носите солнцезащитные очки УФ защитой. Всегда носите рубашку, когда на солнце в течение длительного периода времени. * Нанесите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи. Убедитесь, что она имеет SPF 15 или выше.
Применять солнцезащитный крем, по крайней мере за 20 минут до воздействия солнца, а также повторно каждые 2 часа. * Держите все младенцы в возрасте 6 месяцев на солнце. * Не разрешайте маленьким детям стать загорелый. Применить солнцезащитный крем для всех детей в возрасте старше 6 месяцев. * Пакет зонтик, когда отправиться на пляж или парк. * Иметь экзамен кожи врачом annually.Certain типов кожи могут быть подвержены большему риску развития рака кожи. Солнце повреждение происходит в каждом. Узнайте ранние признаки меланомы. Раннее выявление ваша лучшая защита на выживание рака кожи.
Ограничение экспозицию солнца и будучи умным солнце может спасти вашу жизнь.
Даже Полезный Рак кожи нет Солнечный Опыт