<Р> Чтобы разнообразить свой рацион может отказаться либо для большой чашки горячего шоколада или миску каши и молока или фруктового сока (апельсинового и ананасового) или компотом ( яблоко, банан, яблоко-малина, яблоко, груша и т.д.). Не забывайте, сыр, который имеет значительное содержание кальция. Обязательно необходимо привести их в школу рюкзак бутылку с водой, потому что это очень важно для увлажнения в течение дня.
Как получить ваши дети Ешьте Healthy