The калорий, углеводов, жиров, белков и других предметов первой необходимости варьируется от человека к человеку и зависит по ряду факторов, таких как индивидуального роста, веса, ежедневной физической активности, текущего уровня глюкозы в крови и т.д. гестационный диабет диета график систематически перечислены все продукты питания, которые хороши для женщины, страдающей от гестационного диабета, а также величины, она нужно съесть, чтобы наслаждаться хорошим здоровьем и обеспечить лучшее питание для ребенка.
Если у вас есть гестационный диабет ваш опекун является правильным человеком, чтобы подготовить эту схему для you.When ваш диетолог подготавливает гестационный диабет диета график Вы можете найти некоторые или все из этих продуктов с важных деталей, перечисленных в таблице при различных групп продуктов питания. Например: Хлеб Approx.15 граммов углеводов в serving1 Оз хлеба slice1 унций бублик примерно соответствует четверти бублик купил от bakery.1 четыре дюйма блин дюйм thickness1 шесть дюймов Кукуруза /муку и крупы tortillaGrains Approx.
15 граммов углеводов на порцию чашку готовые к употреблению зерновых (несладкий) или четверть стакана нежирного мюсли чашки вареных овсяных круп /? чашка риса /pastaVegetables с высоким крахмала Approx.15 граммов углеводов на порцию чашку кукурузы, сладкий картофель /картофельное пюре или зеленый peas1 четверть большого размера обожженной potato1 чашкой желудей /pumpkinVegetables с небольшим или никаким крахмала Approx.
15 граммов углеводов в выступающей чашку приготовленные или 1 чашка сырой брокколи, цветная капуста, капуста, огурцы, свекла, грибы, кабачки или помидоры чашки растительного juiceYour гестационный диабет диета график будет также включать: • 8 чашек различных напитков в день. Они могут быть фруктовые соки и другие напитки, которые не содержат крем или сахарные богатые мягкий drinks.o богатые кальцием продукты питания, особенно молочные продукты, такие как молоко и йогурт.
Кальций поддерживает создание здоровых костей и очень хорошо для раз