Десять шагов к светящегося Skin
Вы можете посмотреть в зеркало и честно заявить, "у меня есть идеальная кожа". Если вы можете, то вы, вероятно, некоторые из этих счастливчиков в мире. Большинство из нас навсегда жалуются акне, темные круги, загорелой кожи, пигментации, тонких линий, морщин, веснушек и больше ... Не список почти бесконечен? Но тогда, является "хорошим, здоровая кожа 'действительно такой недостижимой мечтой? Эксперты кожи и косметологи не согласны о том, что регулярное и своевременное уход может помочь вам достичь ее. Следуйте этим советам, и ближе к лучистого светящегося кожи ... ..
- ДИЕТА: Что вы едите решает, как вы выглядите. Это подчеркивает важность еды питательную пищу. Антиоксиданты присутствуют в ягодах, синие ягоды, клюква и Aloevera. Это помогает бороться с бактериями и сохранить вашу кожу энергичной. Витамин Е является еще одним важным питательным веществом, которое помогает сохранить кожу упругой и морщины бесплатно. Избегая кофеин является прекрасной идеей, потому что кофеин ускоряет потемнение кожи и старения. Пейте зеленый чай вместо
- Солнцезащитный крем:. Это является обязательным для всех типов кожи, говорят специалисты кожи.
Использование солнцезащитный крем с минимальным SPF (фактор защиты от солнца) от 25 следует применять по крайней мере двадцать минут до выхода. И это является обязательным, даже если вы находитесь в помещении, потому что экран компьютера и приготовления пламя излучает УФ-лучей, что повреждение кожи. Хороший солнцезащитный крем может противостоять этот эффект
- хорошая кожа УХОД дня:. Дерматологи говорят, удаление макияжа важно "Регулярная и хорошая рутина ухода за кожей является основной важно, когда вы стремитесь для здорового сияющей кожи.".
Никогда не путайте моющее средство для снятия макияжа. Вы должны начать с удаления макияжа глаз, а затем перейти к щекам и губам. Ежедневно тонизирующее и увлажняющее также важно
- ДЕТОКСИКАЦИЯ:. Это устраняет токсины и отходы из организма, что сделать наш взгляд кожи тусклыми и безжизненными. Питьевая по крайней мере, 2,5 литра воды помогает вымывать токсины
- дегельминтизации:..
Независимо от того, что ваш возраст, это не важно, чтобы де-червя для хорошего здоровья
- ИЗБЕЖАТЬ ПОЛУЧЕНИЕ загорелая: Солнце не только делает кожу пигментированные, это также вызывает преждевременное старение и преждевременных морщин. Регулярные чистые окна и маски для лица помогут вашей коже выглядеть здоровой и сияющей
- Мужская ТОО:. Не только ж
