Планирование здорового образа жизни работа на дому бизнес Owners

Becoming работу на дому владелец бизнеса означает, что вы должны будете сделать выбор приоритетных о многих вещах - особенно, когда дело доходит до управления временем. Один из самых простых вещей, чтобы сделать, это попасть в рутину, где вы заботитесь о своей семье, бизнесе, вашем доме и забыть о себе.

Просто потому, что вы вдруг чувствуете, что вы должны каждую минуту (и некоторые спящие), чтобы сохранить ваши "сделать" список под контролем, вы не можете игнорировать ваше тело, или вы обнаружите, что ваши энергетические уровни начнет снижаться, и вы выиграли 'т иметь возможность поставить столько усилий в получении вашу работу на дому бизнес от земли, как вы думали, вы могли бы to.There три основные области здорового образа жизни живого, которые легко игнорировать, когда впервые начал получать в работе дома бизнес-арене, а именно питание, физические упражнения и сон.

Они также три главные проблемы здорового жизни, которые должны быть сбалансированы, чтобы сохранить ваше тело функционирует должным образом, и не обращая внимания любой (или хуже, все) из них будет иметь негативное влияние на ваше здоровье. Проблема в том, что все они взять тайм-аут, что происходит, чтобы быть уже переполнены день, так что вы должны найти то образом включить их в то, что вы делаете, так что вы устранить необходимость найти дополнительное время, чтобы соответствовать их в .

Первое, что вам нужно сделать, это узнать, что ваш организм нуждается для функционирования в его оптимальным. Что это нужно путем питания, сколько сна она нуждается, чтобы держать вас острый, и какие упражнения рекомендуется для кого-то из вашего возраста и фитнес-способности? Один из способов помочь с питанием, чтобы купить много здоровых закусок, таких как фрукты и овощные палочки сырья (например, сельдерея и моркови). Планируйте свои блюда на неделю вперед, так что вы знаете, каждый день, что вам нужно сделать для подготовки к меню следующего дня - и придерживайтесь его.

Планируйте свой день так, что есть три вещи, которые жесткая - время приготовление пищи, 15-30 минут упражнений (даже если это власть ходьбы в магазин за поручением или в школу, чтобы забрать детей), и с неподвижным слоем Время, высечены в камне - независимо, что сроки и ТВ Супер появится на вашем горизонте путем планирования эти три вещи в вашей работе на дому бизнес-жизни с самого начала, вы не будете привыкать к фаст-фуда, 3 утра сном и нулевой упражнение - и, следовательно, нулевая энергия - круг, который много работы на дому делов