Каковы факторы, которые определяют An Спортсмены скоростной потенциал?

ков structure.Taller будет иметь больше конечностей, и в результате имеют более рычагов. Это влияет на скорость спортсмена и ловкость, и поэтому вы видите короче спортсмена быть более гибкими на теннисном court.Acceleration: Есть много терминов, которые также называют ускорением, таких как быстрота, но все они относятся к тому, как быстро спортсмен может достичь максимальной скорости в течение очень короткого периода времени.

Спортсмен должен достичь максимальной скорости как можно быстрее, это скорость, и это также, как мы готовим для чистой скорости Speed ​​- Endurance: Этот термин относится к способности спортсмена поддержания скорости на большие расстояния. Это может быть 200 метров бегун или применяться для широкого приемника в футболе, который должен быть в состоянии спринт 60 или более ярдов, не будучи пойманным. Для спортсменов, которые требуют скоростной выносливости они должны обучать соответствующим образом.

Теннисисты требуют скорость на очень коротких расстояниях и лучше, выполняющих упражнения, которые имитируют эти короткие расстояния, а не выполняя 200м 400м или работает. Аэробные возможности очень важно в мероприятиях скоростная выносливость, как тело превратится из преимущественно анаэробных энергетических систем в аэробных систем больше бег продолжается. Спортсмены в футбол, плавание и езда на велосипеде будет весь опыт this.Anaerobic Вместимость: Скорость зависит от анаэробных энергетических систем.

Анаэробная система отвечает за производство энергии без использования кислорода, отсюда и название анаэробных означает "без кислорода". Короткие всплески скорости анаэробные и очень интенсивно. Наше тело может выполнять только определенное количество быстрых всплесков скорости, прежде чем мы испытываем физиологическую реакцию боли и усталости. Это связано с накоплению молочной кислоты и является результатом наш организм не в состоянии восстановить достаточно быстро между повторениями.

Наше тело пытается доставить столько кислорода, как это возможно в работающих мышцах, но может сделать это только much.Oxygen долг, где кислород мы потребляем во время восстановления окупает, что мы потребляли во время интенсивного всплеска скорости. Чем интенсивнее деятельность, тем труднее восстановить. После того, как вы только что пробежал все за 100 м, последняя вещь, которую вы можете сделать, это развернуться и сразу же сделать это снова. Однако, как только наше тело было достаточно времени, чтобы восстановиться, то мы могли бы сделать это снова.

Именно