Power: Скорость зависит от мощности, генерируемой и насколько хорошо спортсмен может выдержать эту власть. Для многих спринтеров 100 метров победителем является спортсмен, который замедляет мере. Мощность является одним из важнейших элементов в speed.Agility: Для того, чтобы быстро спортсмен также должен быть гибким. Возможность изменения направления быстро, ускорить и замедлить способствуют скорости спортсмена. Ключевыми факторами, которые могут повлиять, как проворный спортсмен являются баланс и coordination.
Reflex или Скорость реакции: Это относится к тому времени, когда раздражитель, пока спортсмен не отвечает действительности, перемещая или выполнение физический акт. Это является одним из компонентов, которые могут быть улучшены путем обучения. Существует сильная функциональный аспект со скоростью реакции. Поэтому важно выполнять упражнения, которые действительно имитируют точные движения, необходимые на примере athlete.For цель хранитель футбол нужно будет, чтобы иметь возможность быстро реагировать после дайвинга и посадки на землю.
В то время как 100 метров спринтер будет знать, что их скорость реакции сводится к конкретной позиции, участвующих, и как быстро они реагируют на звук стартового пистолета. Отличие от, когда они слышат пистолет, когда они на самом деле двигаться может быть разница между победой и поражением. Это также то же самое для пловцов, как они ныряют пусковое blocks.Leverage: Без слишком технической, рычаги относится в основном к нашим суставов и конечностей и механических принципов, насколько преодоления сопротивления или вес. Наше тело удивительно сложный и все работает вместе.
Для наших Движение-связки, суставы, кости и сухожилия мышц всего работать together.There определенные наследственные факторы, которые могут определять рычаги, такие как тип мышечных волокон (тип I или тип II а) или длины конечностей. Тем не менее, мы все еще можем улучшить путем улучшения наших биомеханику движения, или путем увеличения нашу силу совместных игро