<Р> Поговорите с близким другом, членом семьи или партнера о своих тревожных проблем. Имея близкого человека, чтобы поговорить с может помочь облегчить некоторые из беспокоясь вы делаете. Другая перспектива может часто помочь вам увидеть, что ваши заботы не столь большой, как вы можете делать их. Кроме того, говоря с другом, членом семьи или вашего партнера может помочь вам найти решение ваших забот.
Часто мы думаем, что наши опасения настолько большой, что мы никогда не будем в состоянии решать их и исправить их. Мы становимся перегружены наших забот и разочарование при мысли о зная, где, чтобы начать работать на них. Другие люди, что мы близки к может помочь, чтобы увидеть более широкую картину, и найти пути для нас, чтобы сломать эти заботы на более мелкие куски, что делает его легче найти решение.
Если вы не в состоянии говорить с кем-то рядом с вами, или иметь трудное время обмена ваши проблемы с людей, которых вы знаете, говорить с консультантом, который может оставаться объективным и позволит вам прийти к собственным выводам. Беспокойство никогда не должны стать настолько большой, что они потребляют и взять на себя свою жизнь. Консультант может помочь вам оценить, насколько вы видите вещи, и вы получите прийти к наилучшим решением для вас.
Как улучшить жизнь в любой Age