<р> Сотовые телефоны, Интернет, пальмовые пилоты, ежевики, я-стручки - мы всегда на ходу и всегда доступны. Мы не делаем время, чтобы расслабиться и наслаждаться жизнью больше. Почему нет? Мы, конечно, должны!
<Р> Мы считаем, давление, чтобы сделать эти вещи, потому что мы считаем, что мы должны, не потому, что мы этого хотим. Все слишком часто, это трудно для людей, чтобы просто сказать "Нет".
Не говорю, что одна маленькая сваи слово до ненужные ожидания и обязательства, которые заставляют нас чувствовать себя тревожно.
<Р> Все из нас будет испытывать ситуации, которые могут привести к нам стать стресс или беспокоиться. Причины Слишком много, чтобы отметить, но могут включать в себя, покупая недвижимость, имея пребывание гостей более (в законах!), Запугивают, экзамены, уход за детьми, управление финансами, проблемы отношений, путешествия и т.д.
<р> Стресс является "нормальным" функция повседневной жизни.
Только тогда, когда он появляется, чтобы взять на нашу жизнь делает это, то становится проблемой.
<Р> Каждый будет иметь различные причины, почему ситуация вызывает у них давление. Как правило, это, как правило, когда мы не чувствуем себя в контроле ситуации, то мы считаем, его сцепление ужесточение вокруг нас заставляет нас чувствовать себя беспокойство или "подчеркнул".
<Р> Если стресс вызван нас не чувствует себя в контроль ситуации, ответ, чтобы попытаться изменить это, и вернуть этот контроль.
Хорошей новостью является то: ВЫ МОЖЕТЕ
<р> У вас есть все внутри вас, что вам нужно, чтобы преодолеть стресс и прилагаемого беспокойство. Проблема, часто мы не осознаем, что мы контролируем, потому что мы чувствуем себя настолько из-под контроля во время. Но инструменты там, вы просто должны использовать их.
<Р> первый взгляд Давайте на барьерах мы мириться, которые мешают нам стать здоровым и избавиться от нашего беспокойства и стресса.
Социальная Убийца Pt. One