Прямые последствия для организма Когда потерял контроль, это наше тело, которое получает прямое влияние. Мгновенная повышение артериального давления и ритма дыхания стал быстрее, так быстро, как в середине подготовки к бою. В некоторых случаях, высокое кровяное давление может привести к внезапной головной боли. В долгосрочной перспективе, может увеличить риск сердечного приступа. Когда сердится, температура нашего тела поднимается, чтобы ваш организм потеть легко. 2. Устали выражение гнева потребует энергии. В результате, после гнева мы будем чувствовать себя усталым.
В процессе, это увеличит уровень гормонов стресса, казалось, смысла потрясений. Когда сердится, мы можем чувствовать себя в контрольной время, но, не понимая, он просто слить нашу энергию. В результате производительность в работе была снижена из-за усталости. 3. Сложность спать так много негативных мыслей в голове и беспокойство мы чувствуем, что это трудно заснуть. Когда мы засыпаем в состоянии усталости, вызванной зол еще, конечно, не собираюсь спать качество. Когда мы спим с гневом, не будет спать спокойно. Отсутствие сна приводит к негативным мыслям, которые будут вызывать эмоции.
Кроме того, бессонница и другие проблемы со сном будут приходить вместе со своими текущими эмоциональных переживаний. 4. Депрессия Постоянно сохранять чувство гнева может привести к депрессии. Это вызовет ряд поведений, которые вредят здоровью, например, курение и употребление алкоголя. Иногда, люди используют, чтобы выразить гнев чувства депрессии и беспомощности. Гнев не естественное чувство здоровой. Таким образом, если по-прежнему чувствовал, что наше здоровье будет под угрозой. 5.
Изолированные Мы иногда способны потерять контроль, но если слишком serimg, безусловно, оказывают влияние на социальные аспекты нашей повседневной жизни. Мы были бы более комфортно в одиночестве, чем взаимодействовать с другими. В офисной среде, если они не общаются, наши подчиненные и начальники будут уважать, тем меньше мы будем в