<Р> Если вы мягко депрессии или думаете, что вы "должны блюз" худшее, что вы можете сделать, это сидеть дома и думать об этом. Вон там и повеселиться. Найти группу, чтобы присоединиться к или новый вид деятельности, что кажется интересным для вас.
<Р> Улыбнитесь себе в зеркало, даже если вы чувствуете себя подавленным. Простой акт улыбаться действительно может сделать вас чувствовать себя счастливыми. Вы также можете попробовать истерически смеяться в смехотворно поддельные смех.
Через некоторое время, что фальшивую улыбку или смех фальшивый может превратиться в реальный как только вы начинаете чувствовать себя достаточно глупо, что вы делаете.
<Р> Видите, это было не так плохо, как вы думали, что это будет ; думать о лечении депрессии в свой относительно вашего будущего. Жизнь достаточно жестким, без психическое заболевание, которое может сделать жизнь невыносимой его почти. Сделайте себе одолжение, и следовать этим советам, к получению необходимое лечение.
Как справиться с депрессией Эффективно