Как избежать боли в спине Easily
е позвоночник прямо, пока вы ведете машину
Стиль Спящая - Использование 2-3 дюймов ширина матрацев и подушки так, что он может дать вам комфорт во время сна
Укладка стиль. - Не лег с живота, это очень вредно для позвоночника
Обязательное Перерыв -. взять перерыв между время работы на компьютере или просмотра телевизионных программ
Телефон Стиль -. Используйте только один телефон на время. Не используйте несколько телефонов одновременно. Также не используйте телефон, поместив его между плечом и головой.
Каталог
Хотя, прежде некоторые очень простые, ежедневные применимые и маленькие шаги. Но мы всегда забываем, чтобы заботиться. Так что, если мы заботимся затем эти простые шаги, мы можем избежать нежелательного мышцы и боль.
