<Р> Есть некоторые витамины, которые хороши утром болезни средства. Вы можете найти несколько различных типов витаминных формул в ваших пренатальных витаминов.
<Р> Витамин B6 был использован в течение многих лет для профилактики и лечения симптомов утренней тошноты.
Вы должны принять этот витамин, по крайней мере несколько часов, прежде чем вы обычно испытывают приступ, если вы хотите, чтобы предотвратить или уменьшить утреннее недомогание атаку. Вы не должны, однако, принимать чрезмерное количество витамина В6, а рекомендуемая доза обычно не более чем 75 мг в день. Другие витамины также может помочь вам справиться с симптомами болезни утром. Вы можете задать врачу для получения более рекомендаций по витаминов и добавок, которые эффективные средства правовой защиты Утреннее недомогание.
<Р> Эфирные масла также могут использоваться, чтобы излечить себя от симптомов утренней тошноты. Беременные женщины часто имеют дополнительную чувствительность к определенным запахам. Конечно, это может быть плохой запах, который заставляет вас тошноту, но хорошие запахи помогают также, который является, почему многие эксперты рекомендуют ароматерапию для утренней болезни лекарство. Некоторые ароматы помогают с утренней тошноты больше, чем другие ароматы и масло мяты перечной является одним из лучших.
Вы, возможно, слышали мяты используется при расстройствах пищеварения, а некоторые пьют его в форме чая, но в виде масла нет ничего подобного для утреннего недомогания. Не волнуйтесь, если вы не имеете настройку ароматерапии, потому что вы всегда можете просто капнуть масло мяты в миску с теплой водой. Если вы используете это, пока вы спите, вы, вероятно, обнаружите, что ваши симптомы гораздо лучше по утрам. Некоторые другие эссенции, такие как лимон или лаванды также может быть полезно, как утром болезни средства.
Симптомы
Утренняя тошнота может также иногда может быть освобожден от кузова или массажа. Когда вы идете на лечебный массаж, не только ваши утренние симптомы болезни, надеюсь, исчезнет, но вы будете чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Если вы собираетесь идти на сеанс массажа терапии, всегда просить кого-то, кто имеет навыки работы с беременными женщинами. Отличный способ, чтобы найти хорошую массажисту, чтобы задать свои беременные и бывших беременных друзей, если они могут рекомендовать кого-либо.
В