Советы и рекомендации по предотвращению, сокращению и снятия Болит Heel

. Вытяните ногу к вам, сохраняя ноги прямо. Вы должны чувствовать себя растяжение в теленка. Это поможет ослабить ваши телят и снизить боль в пятке.

<р> 2. Носите поддерживающие обувь: Это наиболее эффективное решение для боль в пятке, чтобы лечить причину проблемы, исправляя неправильные механики ног. Поддерживающая обуви согнет только там, где нога кровати, на пальцах. Чтобы проверить это, возьмите обувь и перевернуть его. Если обувных изгибов в половине, затем обуви не поддерживает.

<Р> Если все выше предложение не в состоянии уменьшить ваш боль в пятке, то увидите ортопеду, они являются сведущие люди в решении проблем стопы.