По словам эксперта по медитации, разнообразные функции организма сильно зависит от эмоций и каждый день pembawaaan. Сердце, например, более легко повредить, когда люди любят делать вид, и его отношение слишком надуманными или не natural.In восточной медицины Восточная медицина или, эмоции и черты часто связаны с различными риск заболевания. Когда люди чувствуют страх, то орган, наиболее уязвимых к нарушению является почки и bladder.Frustration и гнев, и сознательные и бессознательные, как правило, мешают функции печени после печени или желчного пузыря.
Точно так же, когда люди часто грустно, то органы поражаются легкие и colon.Reza Гунаван, эксперт по медитации, известные также как мужа певицы Деви Лестари говорит, что сердечная функция зависит от эмоций и черт ежедневно. По его словам, кто-то будет более восприимчивы к инфаркту, если часто лежит, неискренность и притворство. "Все формы поведения, которые являются избыточными, надуманный и неестественный факторы, которые увеличивают риск сердечного приступа," сказал Реза на пресс-конференции в сердце любовь Жизнь Любовь Образ жизни FX X-Гюнтер, Senayan, четверг (09/29/2011) .
Too амбициозной и заставлять себя, в соответствии с Реза может также увеличить риск сердечного приступа, потому что такое отношение, как правило, слишком надуманный. К сожалению, почти все люди, живущие в городских районах, как правило, преувеличены отношения как that.To преодолеть это, как правило, люди будут в значительной степени способствовать различных техник релаксации и медитации. Но иногда это не так легко сделать, потому что ритм жизни, который слишком занят тем, городские люди не имеют времени, чтобы поэтому right.
Reza предложить, прежде чем люди научились делать медитацию, сначала нужно узнать две методики, которые легче остановить методы и методы релаксации. В деталях, два метода, которые он описал как мини-медитации может быть сделано следующим эти steps.1. Механическая stopsCreate напоминание в телефоне, так что тревога уходит в определенное время. Когда звучит сигнал будильника, остановить любую деятельность, которая будет сделано, то закройте глаза. Прежде всего чувствовать положение тела в то время, с головы до пят.
Далее, почувствовать дыхание цветов на нос и kempisnya живота или грудной клетки при дыхании. "Эта техника будет тренироваться с нами, чтобы чувствовать себя здесь и сейчас, или здесь и сейчас. Если обычно в тени воспоминаний о прошлом и боятся будущего, то дыхание, которое мы чувствуем здесь дыхание