Как не паниковать и быть в курсе о свином гриппе
<р> Я
<р> Хотя это может показаться запугать нас, мы должны сохранять спокойствие в таких ситуациях, как these.t правда, что большинство из нас по всему миру несколько испугался за прорыва свиного гриппа. Мы, возможно, могли бы принимать более осторожные меры, как мы обращаемся с наши ежедневные, и держать в курсе о последних новостях возможной пандемии.
Инструкции
- Шаг 1 <р> Будьте в курсе, но не читать слишком много новостей. Это нормально, чтобы остаться в курсе последних заголовок, или последней трансляции.
Но не читаю каждую статью, мнение или смотреть все видео так много, что вы сами напугать глупо. Предупреждение всем: средства массовой информации могут быть стресс и вредно для вашего общего психического здоровья Каталог
- Шаг 2 <р> жить каждый день и оставаться в нормальной жизни.. Если болезнь не распространилась в вашем районе, продолжают ходить на работу, и отправить детей в школу. Не держите всех по домам только потому, что ваш боятся. Есть принять дополнительные меры, чтобы практиковать безопасный гигиены, таких как мытье рук, и кашель или чихание в салфетку.
Каталог
- Шаг 3 <р> Составьте план с семьей или тех, что вы живете с. Будьте уверены, чтобы иметь дополнительное питание, воду и гигиенические принадлежности в вашем доме, если возникнет чрезвычайная забастовки или если кто-то заболевает. Держите дом в чистоте и дезинфицировать. Если кто-то болен, держать их изолированными в другой комнате, руки держите ваши промывают, и держать всю б Kleenex или одежду в отдельных пакетах. Каталог
- Шаг 4 <р> Молитесь или взять время, чтобы посидеть в тишине расслабиться.
С молитвой и какой-то посредничество, вы можете взять тайм-аут от всего сумасшествия и каких-либо новостей, которые могут быть пугающими. Написать в журнал, чтобы выразить какие-то чувства, что вы могли бы испытывают. Поговорите с вашими близкими и пусть они знают, как много, что они значат для вас, и вы будете там для них на протяжении каких-либо трудностей.
Каталог
