*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> заболевания условия

Здоровое питание предотвращает рак толстой кишки

<р> Питание особо важную роль в предотвращении кишечных заболеваний, по умолчанию рака толстой кишки. Диетолог советует всем лицам, независимо от возраста, потреблять цельного зерна и бобовых, которые богаты клетчаткой. Они составляют основу сбалансированного питания и, в соответствии с канадскими исследователями, ежедневное потребление клетчатки в половине снижает риск рака толстой кишки. Очень эффективным является инсулина, который стимулирует волокна bifidobacteriilor роста в толстой кишке и имеет способность "толкать" из канцерогенов из организма, снижая риск заболевания.

Он расположен в корнях или клубнях растений осенью (настраивает корень, цикорий, папа умереть или кольраби). Фрукты также являются надежным союзником в борьбе с толстой заболеваний. Для того, чтобы большинство из их качеств показано меняться цвета: съесть яблоко красное и белое винограда, один для желтого, зеленого киви, апельсин. И если овощи применяются и ту же схему: огурец зеленый, то красный, охотник, брокколи, редиску. Эксперты говорят, что активные компоненты, которые останавливают рак содержатся даже в растительных пигментов.

Исследование в Каролинского института в Стокгольме показывает, что дрожжи, шпинат, бананы и картофель, продукты, богатые витамином B6, оказывают существенное влияние на заболеваемость раком толстой кишки. Кроме того, минералы, фосфор, калий, магний, железо, медь, цинк, антиоксиданты и витамин Е, селен и fitonutrientii помочь предотвратить это заболевание. Чтобы снизить риск рака толстой кишки должно быть сокращение красного мяса. В этой категории находятся в мяса говядины, свинины, баранины, баранины и телятины, он фарш, свежие или замороженные.

Риск колоректального рака в три раза выше у людей, которые потребляют красное мясо более два раза в день, по сравнению с людьми, которые едят такое мясо реже, чем раз в неделю. Также очень опасно салями, хот-дог или без нитратов, сушеные или консервированные продукты из мяса путем кипячения, печеночный паштет, и т.д ...

мясо указано выше, что, потому что содержание жирных кислот, тормозят развитие раковых опухолей <бр >

Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.