*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> заболевания условия

Листериоз: Что общего дела, чтобы избежать во время беременности для безопасности вашего малыша

беременным женщинам избегать мягких сыров, таких как фета, бри, камамбер, сине-жильного cheesesl и мексиканских сыров типа как Queso фрески, Queso Бланко и Panela

<. р> Твердые сыры, такие как чеддер и полумягкие сыры, такие как моцарелла безопасны для употребления. Пастеризованные обработанные кусочки сыра и пасты, такие как сливочный сыр и творог также может быть безопасно потребляется.

Самое главное, чтобы сделать, это прочитать этикетки

<р> Будьте осторожны при еде хот-доги, обед мясо или мясные деликатесы, если они не будут должным образом нагревают до паром (или 160 градусов по Фаренгейту): Питание в ресторанах некоторых которые обеспечивают сэндвичи мяса не рекомендуется для беременных женщин, так как они не разогреть свои мясные деликатесы. Рестораны, такие как Subway рекомендует беременные женщины едят следующие нестандартные Обед мясных продуктов, таких как фрикадельки, стейк и сыр, жареный цыпленок, и тунец (ограничение 2 порции в неделю).


<Р> Не ешьте охлажденные паштеты или мясо спреды

<р> Не ешьте охлажденный копченый морепродукты, если он не содержится в приготовленной блюдо, например, запеканка

<р> Практика безопасного обращения пищевых продуктов:.. Каталог

  • Вымойте все фрукты и овощи

  • Держите все в чистоте в том числе рук и подготовки поверхностей

  • Держите холодильник термометр на 40 градусов или ниже

  • Очистите холодильник часто

  • Избегайте перекрестное загрязнение между сырья и сырых продуктов (это включает в себя горячие соки собаки)

  • Кука продукты в правильной температуре (использование пищевых термометров) и разогреть все продукты, пока они не паром горячей (или 160 F) Каталог

    Page   <<  [1] [2] 
  • Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.