<р> Есть несколько различных моделей головная боль и причины.
Они могут быть симптомом тревоги, стресса, напряжения в спине или плечах, усталость, недостаток сна, усталости глаз, пищевой аллергии, или даже слишком много солнца или алкоголя! Напряжение, как полагают, несет ответственность за около 70 процентов головные боли, которые обычно происходят в изолированных инцидентов, но может стать хронической, если основной причиной не решен. Тип головной боли, что чувствует, чтобы быть во всем головы, как правило, сопровождается дискомфортом в шее и плечах, как правило, связано с стресса или напряжения.
Иногда неправильная осанка, например, сидя в плохом положении во время использования компьютера, может привести к напряженности, развивающейся в шее и плечах; который затем приводит к головной боли. Перенапряжение глаз и синусита являются вероятными виновниками если головная боль в передней части лба. Все-слишком часто похмелье головная боль, в основном, из-за обезвоживания; вызвано сильным мочегонным эффектом алкоголя.
<р> Общие Обезболивающее таблетки, такие как аспирин и парацетамол являются очень эффективными, но вы никогда не должны превышать указанную дозу.
Постарайтесь расслабиться, отдохнуть в тихой комнате с приглушенным освещением, поспать, или, еще лучше теплой расслабляющей ванны. Добавление несколько капель лаванды ароматерапии масла в воде может помочь, как это успокаивает, успокаивает и естественным обезболивающим. Кроме того, место одну или две капли на холодной, влажной, мочалку и место на лбу; лечь и расслабиться в течение 10 минут.
<р> Многие люди считают, травяные чаи очень эффективные для диспергирования хлопотно головные боли. Розмарин или липового цвета чаи рекомендуется для головных болей напряжения.
Ромашка является прекрасным для головной боли из-за истощения, в одиночку запах так успокаивает и поднимает настроение. Попробуйте мятный чай, если ваша головная боль вызвано недостатком сна или слишком много солнца или алкоголя. Любой вид несложных упражнений поможет, ос