ловеком, который имеет переохлаждение и проведение их рядом с вами. Предоставление свой температуру тела поможет человеку с симптомами переохлаждения нагреться до нормальной температуры тела снова, как и более медленными темпами, чем их нагревания с любыми другими инструментами отопления (которая может быть слишком жарко). Каталог
< р> гипотермии могут быть предотвращены путем укладки одежду до выхода на улицу или сидит в доме, который нагревается ниже 65,0 F. Защита головы, ноги и руки от холода с теплом шляпу, непромокаемые сапоги и водонепроницаемые перчатки.
Ведение ваше тело сухим, но прохладно поможет предотвратить переохлаждение. Если вы обнаружите, что вы слишком жарко под все эти слои одежды, просто лишить их одного за другим, пока вы не окажетесь в хорошем прохладном температуры тела снова. Так же, как быть очень холодно может вызвать гипотермию, так же может быть слишком жарко. Кроме того, поскольку большинство наших тепла тела теряется через наши головы, это важно, чтобы носить головной убор, когда хороший в очень холодных условиях.
Хороший водонепроницаемый хлопок или шерсть шляпа, которая охватывает уши лучше для предотвращения гипотермии. Каталог
<р> Гипотермия также может быть предотвращено путем нахождения хороший приют, когда на улице в холодную погоду. Если вы должны работать или играть на улице в холод, убедитесь, что вы находитесь рядом с теплой здания или территории, где вы можете получить из ветра озноб, которые могли бы заморозить вас.
Кроме того, если вы намокли от внешних мероприятий, таких как катание на санях, катание на лыжах, или даже работая на транспортном средстве, не забудьте изменить вашу одежду как можно скорее. Находясь вне в мокрой одежды может принести гипотермии на быстро, особенно в холодных ветров. Это еще одна причина, почему это важно слой одежды, так что вы можете снять мокрую одежду и все еще быть сухой под
Каталог
<р> Советы и предупреждения:. Каталог
Пребывание гидратированный, пить много воды или жидкостей (избегать соды, сладких напитков и кофеин) ...
обезвоживание может вызвать переохлаждение довольно быстро, и создать усталость быстрее, чем вы предполагаете.
Если человек находится без сознания от переохлаждения, обратиться за медицинской помощью немедленно ... это обычно означает, что их тело находится в состоянии шока или намного холода для вас, чтобы согреться безопасно.
Никогда не используйте горячую воду или горячий отопительные приборы, чтоб
