Open Mind Каталог
<р > Миф: Слишком поздно, чтобы бросить курить, ущерб нанесен Каталог Dr. Эштон сказал: "Это никогда не слишком поздно, чтобы бросить курить." Польза для здоровья начать immediately.1. Ваше кровообращение improves2. ЧСС и артериального давления improve3. Риск сердечного приступа drops4. Выход в начале жизни может спасти ваше зрение Миф: Увеличение веса хуже, чем курение По словам доктора Аштон, "Это правда метаболизм замедляется немного, и без сигареты во рту люди склонны больше есть . Но риски для здоровья дополнительных фунтов не сравнить с рисками курения ", чтобы помочь с этим, попробуйте мятные леденцы или жевать зубочистки или на резинке. Держите здоровые закуски под рукой: яблоки, морковь, сельдерей или другие свежие фрукты или vegetables. Exercise, это поможет сохранить ваш ум от курения и улучшить свое здоровье Миф:. Некурящих легкие сигареты сократит свой риск The Национальный институт рака к выводу, что легкие сигареты не дают никакой пользы к курильщиков здоровья. Курильщики, которые переходят от обычных сигарет для легких сигарет, скорее всего, курят больше сигарет и вдыхать глубже. В результате вы все еще вдыхать такое же количество, если не больше, опасные химические вещества Миф:. Выход "Cold Turkey" является единственным способом Хотя собираюсь холодная индейка работает для некоторых, это не всегда лучший способ для всех , По словам доктора Аштон, курильщики имеют больше шансов на успех при объединении консультации и прекращения курения пособий. Это может быть Никоретте резинка, NicoDerm CQ патчи или Commit лепешки. Если это не работает, обратитесь к своему семейному врачу, чтобы увидеть, если он /она рекомендует лекарство как Chantix Zyban или.
И все, что я хочу, это спокойный сон. Храп проблемы решены & Amp; Quot; "Смех и мир смеется с вами, и вы храпеть спать в…