Каталог
Важно, что вы общаетесь с другими, которые вы принимаете необходимые шаги, чтобы изменить способ вы думаете, и ведут себя в определенных ситуациях. Пусть знают, что вы надеетесь, что все участники получат в долгосрочной перспективе от вашей приверженности к личной изменения и роста. Там будут случаи, где будут конфликты, и вы должны быть готовы к этому на
Это может быть друг, член семьи, ваш врач, или духовный советник. Если этот вид проверки реальности не поможет, то вы можете думать о видя психотерапевта. Ваш врач или местная ассоциация психического здоровья может быть полезным источником для направления. Профессиональный специальную подготовку в когнитивной терапии, или когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), может быть еще одним источником, чтобы помочь вам в этом процессе.
Существует ряд доказательств, что виды негативного разговор с самим собой, что обсуждается в этой статье, связаны с бедных медицинских результатов в этой артрит и индивидуализированной терапии, такие как, например, КПТ является полезным в сокращении усталость и депрессию. Если вы думаете, что этот вид терапии будет
Каталог
AABT не удостоверяет или рекомендовать терапевтов, но он поддерживает большую базу данных терапевтов. Каталог
<р> Будучи в состоянии понять и использовать разговор с самим собой может быть полезным инструментом в борьбе с артритом. Признавая, понимая и используя свои мысли, чтобы помочь вам понять ваши чувства и направлять свои действия, связанные с артритом может