<Р> Простуда и грипп может сделать вас чувствовать себя очень плохо в зависимости от типа вирусов, которые могут войти в ваше тело. Иногда, холод может длиться день или два из-за того, что они остаются вокруг носа и горла. Тем не менее, те, которые делают его в легкие может длиться в течение нескольких недель и сделать вас чувствовать себя хуже.
<Р> 1) Выньте все, что зеленый слизи
<р> Когда вы больны, ваш нос часто блокируется на много слизи, которая удерживает большинство вирусов, которые задерживаются в организме. Это хорошая идея, чтобы взорвать все, что слизь из носа, а не нюхать его, внутри которого означает вирусы попадают в организм снова.
Используйте VIX рублей пара на носу, это делает его более легким для вас, чтобы дышать!
<Р> 2) Лягте и холод
<р> Поддержание вашей тело в покое может помочь бороться с вирусами! Большая часть энергии, сохраненный будет использоваться в иммунной системе! Иммунная система является частью тела, которая состоит из клеток, органов и тканей, которые помогают бороться с все неприятные ошибки, которые поступают в наше тело!
<Р> 3) Забудьте ледяные напитки
<р> Большинство из нас хотел бы ледяные напитки простуд летом, когда погода слишком жарко, чтобы нести! Тем не менее, во время страдает от простуды и гриппа, вам лучше забыть о ледяных холодных напитков, но есть горячие жидкости! Это может помочь облегчить заложенность носа!
<Р> 4) принять горячий парной
ванна /душ
Если вы испытываете головокружение от вашего холодной /гриппа, принять горячую ванну или парной душ! Это помогает расслабить тело и ослабить ваши носовые проходы!
<Р> Итак, вот несколько советов для вас, чтобы улучшить свое здоровье! Оставайтесь в безопасности и хорошо! Спасибо за чтение и, пожалуйста, проверьте еще некоторые из моих статей:
Один совет, чтобы отбелить зубы
свиной грипп и его симптомы
<р> научиться распознавать инсульт
<р> Биполярное расстройство у детей
<р> Что такое вакцина MMR?