формы мочевой кислоты крошечных кристаллов иглообразным который собирает в суставах, действующих в качестве абразивного вызывая боль и отек. Мочевая кислота является побочным продуктом метаболизма пуринов, которые сделаны в организме и потребляемых в некоторых продуктах. Таким образом, это условие тесно связано с диетой; хотя она может быть вызвана стрессом. Ожирение и неправильное питание также увеличит вероятность подагры.
Подагра может управляться с помощью диеты на более низких уровнях мочевой кислоты; хотя, некоторые люди развивают повышенные уровни мочевой кислоты и подагры, как побочный эффект другого заболевания. Например; болезни почек, которые могут помешать выведению мочевой кислоты. Низкая доза аспирина и некоторые мочегонные лечения высокого кровяного давления может также вызвать подагру. Низким содержанием пуринов играет важную роль в лечении подагры. Низкие диеты пуриновых низки витаминами В, Е и других антиоксидантов. Пурины ингредиенты, из которых мочевая кислота, полученные.
Если вы склонны к подагре; избежать пуриновых продукты, богатые, включая анчоусы, спаржа, консоме, сельдь, мясо подливки и бульоны, грибы, мидии, мясо всех органов, сардины и сладкое мясо. Избегайте продуктов, богатых, таких как пирожные и торты - оставьте белой муки и сахара, содержащие продукты из своего рациона. Ограничьте потребление сушеных бобов, капусты, рыбы, чечевица, овсянка, горох, шпинат птицы, и дрожжевых продуктов. Избегайте потери веса диеты. Сокращение на продуктах или поста в больше чем 3 дня, может привести к повышению уровня мочевой кислоты.
Вишня и клубника нейтрализовать мочевую кислоту, так что есть много из них. Замороженные или свежие вишневый сок отлично. Кроме того, включать зерна, семена и орехи в вашем diet.Coping Средства 1. Ибупрофен - Не все обезболивающие созданы равными. Аспирин может препятствовать выведению мочевой кислоты и фактически сделать его хуже. Кроме того, ацетаминофен не хватает характеристики воспаление боевые сделать много хорошего. 2. Прикладывайте лед - Попробуйте применения дробленого льда, если пораженный сустав не слишком нежная. Лед будет ошеломляющий эффект.
Поместите пакет на болезненный сустав, и оставьте на 10 минут. Вы можете смягчить ее полотенцем или губкой. Повторно, как вам нужно. 3. Не пить алкоголь - Алкоголь, кажется, увеличить производство мочевой кислоты, что может привести к приступов подагры у некоторых людей. 4. Пейте много воды - флеш-избыток мочевой кислоты из вашей системы, прежде чем он м