"Hello Насти ипотечных беспокоиться мыслей», а затем прощаются с мыслью, как вы приносите ваше внимание назад к обои или то, что вы внимательно изучают. В некоторых случаях это изучение объектов, не может быть практичным, если вы находитесь в темноте, в этом случае вы можете сосредоточиться на своем дыхании пристально.
<Р> Результаты использования этого помня подход к бессоннице, оказывается, эффективный препарат бесплатное лечение и был настолько успешным, что основатель бессонница клинике в Лондоне, доктор Гай Луга способствует его использование в качестве лечения при сне Retreat жилых семинары, на Rockliffe зале в графстве Дарем.