Изменение диеты Каталог
<р> Люди с IBS советуют есть хорошо сбалансированную диету с едой на установить время, так как это может уменьшить симптомы. Зная, что вызывает симптомы также важно, так что ваш врач может предложить вам попробовать диету исключения в течение нескольких недель. Общие виновниками являются пшеница, молочные продукты, жирное или пряные продукты, фасоль, безалкогольные напитки, кофеин и некоторые фрукты и овощи, такие как капуста, цветная капуста и брюссельская капуста.
<Р> Есть больше волокнистых продуктов помогает некоторым людям, но делает другие чувствовать себя хуже из-за проблемы ветра. Вы также можете попробовать растворимые волокна диетический продукт, такой как подорожника, поощрять большую формирования в вашем табуретки.
Понимание Menopause