Семь советов для предотвращения острой дегенерации желтого пятна

Люди с высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина в более высоком риске развития ВМД. Следовательно уровень сахара в крови необходимо контролировать с надлежащего лечения и контроля диеты.

<Р> 3) Контроль гипертонии

<р> Управление гипертонией и сердечно-сосудистых заболеваний играет очень важную роль в AMD. Исследователи определили, что эти два заболевания влияют на возникновение дегенерации желтого пятна и контролировать их с помощью лекарств и диеты позволит снизить риск развития ВМД.

<Р> 4) контроль Диета

<р> Недавнее исследование Университета Висконсин Медицинская школа показало, что диеты, богатые насыщенными жирами и холестерином увеличить макулярной дегенерации на 80 процентов. Избегайте насыщенных жиров и едят здоровую диету, включающую природные углеводы, такие как бобы, зерна, фруктов и овощей. Соевый белок и рыбу можно повысить ваш хороший уровень холестерина. Каротины и омега-3 жирные кислоты предложено как поддержку в предотвращении AMD.

<Р> 5) Избегайте курения

<р> Курение может привести к повреждению здоровья глаз вызывает дегенерацию желтого пятна и его следует избегать, так курить. Согласно статистическим данным, существует риск в три раза среди курильщиков, чем у некурящих разработки AMD в течение пожилого жизни.

<р> 6) Избегайте прямых солнечных лучей

<р> Солнечный свет, особенно синего света лучей солнца, влияет на функционирование сетчатки и, следовательно, может привести к развитию ВМД. Таким образом, с помощью специальных очки и носить шапку можно избежать такого воздействия солнечного света.

<р> 7) Йога упражнения могут предотвратить AMD

Йога упражнения, такие как пранаямы и дыхательные упражнения с участием глубокое дыхание может помочь в предотвращении AMD. Регулярные упражнения йоги проверить ход этого заболевания.