Мужчины, как правило, имеют больше сердечных приступов, чем женщины, но после менопаузы женщин быстро наверстать упущенное.
<р> Если вам интересно, что факторы, ведущие к болезни сердца, вот некоторые общие факторы риска:
<р> Уз табака
<р> oStress
<р> oHigher уровни плохого холестерина (LDL)
<р> oLower уровни хорошего холестерина (HDL)
<р> oHypertension
<р> oObesity
<р> oPresence гомоцистеина или разрушительная амино кислоты
<р> oDiabetes
<р> oGenetics
<р> Это наиболее важно сохранить сердце от ухудшения, как это является наиболее важным органом для нашего выживания.
Три простых мантры здорового сердца являются - диета, физические упражнения и здоровый образ жизни. Это часто повторяется совет, и те, кто следовал его, пользуются сегодня здоровый образ жизни. Помните всегда проверить с вашим врачом, прежде чем каких-либо изменений в образе жизни или до внесения изменений в свой рацион или начать новый режим тренировок. Это также верно, когда вы принимаете прописанные лекарства или без рецепта лекарства
<р> Хотя вы должны проверить с вашим врачом первых, вот несколько советов, вы могли бы включить в то время как изменения образа жизни:.
<Р> oLower потребление жира и холестерина в вашем рационе.
регулярно контролируется <р> oKeep ваше кровяное давление.
<р> oGet помощь, чтобы бросить курить сегодня.
<р> oMeditation и йога уменьшает стресс, начинают сегодня .
<р> ОДО не остается малоподвижный ни при каких обстоятельствах.
<р> МОФ у вас избыточный вес, старайтесь контролировать его.
<р> oDiabetes должны находиться под контролем.
<р > В случае, если вы когда-либо чувствовать, что у Вас может быть сердечный приступ, вот симптомы, перечисленные в Американской ассоциации сердца.
Хотя они могут или не могут указывать на сердечный приступ, вы должны обратиться за медицинской помощью сразу же, если вы испытываете следующее:
<р> Оан мучительной боли, полнота, выдавливание или чувство неприятное давление