Возьмите эту добавку лишь до тех пор, исцелил, если вы не в возрасте старше 50. Возьмите не более 3 мг в день. Марганец помогает в исцелении хряща и тканей в области шеи и спины. Использование в виде глюконата марганца. Возьмите 2 до 5 мг в день. Возьмите отдельно от кальция. Витамины необходимы для ремонта и снять стресс в мышцах спины. Возьмите высокий формулу стресс высоким содержанием витамина В6 и витамина В12. Возьмите, как указано на этикетке. L-пролин и витамин В6 и витамина С L-пролин является аминокислотой, что способствует заживлению хрящей и укрепляет мышцы и ткани.
Возьмите 500 миллиграмм в день на пустой желудок с водой или соком, не принимать с молоком. Возьмите с 50 миллиграммов витамина В6 и 100 мг витамина С для лучшего поглощения. Незаменимые жирные кислоты необходимы для ремонта и гибкости мышц. Льняное масло является хорошим источником. Возьмите, как указано на этикетке с едой. Белок необходим для поддержки фирма ткани; но, источники животного будет содержать мочевой кислоты и не лучше избегать, по крайней мере, до полного исцеления. Другие источники соя и комбинации зерновых и зернобобовых культур.
DL-фенилаланин или DLPA (аминокислота) способствует облегчению боли. Возьмите, как указано на этикетке. ВНИМАНИЕ: Не принимать эту добавку, если вы беременны, страдаете от приступов паники, диабет, высокое кровяное давление, на фенилкетонурию (ФКУ) или существовавшие ранее пигментного меланомы, тип кожи cancer.Herbal средств, которые могут быть приняты в виде капсулы, извлечь или чай. Некоторые из лучших трав, используемых для их нерва обезболивающее действия включают в себя: зверобой, jamacian кизил, колючие золы, донник и крапивы.
Некоторые из лучших трав, используемых для предотвращения или расслабиться мышечные спазмы (спазмолитик) включают в себя: цимицифуги, Дон Quai, хмель, кава-кава, лобелия, коровяк, цветок страсти, красная малина, розмарин, тюбетейку, тимь