Женщины имеют низкий риск сердечных заболеваний до наступления менопаузы, чем мужчины того же Age

ы и женщины имеют тот же тяжесть заболевания сердца, женщины оценивают его как "легкой до умеренной", а мужчины по рейтингу Их файла, как "тяжелая". Это удерживает женщин от получения быстрого и тщательного последующего ухода они нуждаются.

<р> Женщины могут иметь различные симптомы, чем men.Women иногда только беспокойство или "обреченный" чувство; может быть "вдруг очень устал"; может рвать; или может иметь жгучая боль в животе. Поскольку эти симптомы не люди думают о сердечного приступа, они отложили добраться до больницы.

<Р> Женщины, возможно, состояние, которое называется "ишемическая микро сосудистой синдром". В этом состоянии, зубного налета формы равномерно в их артерий и закупорки не показывают на диагностических тестов. Но стенки артерий по-прежнему заблокированы на микроскопическом уровне, таким образом, оставляя их в опасности для сердечного приступа

<р> Женщины могут предотвратить болезни сердца

<р> 1) Скажите нет -.. К сигаретам

<р> 2) Смотреть ваша талия

<р> 3) выполнять физическую активность в день

<р> 4) Используйте перец, соль не

<р> 5) Сократите -.

на насыщенные и транс .. жиры

<р> 6) Ешьте красочные продукты

<р> 7) Отправляйтесь на рыбалку. -., по крайней мере два раза в неделю

<р> 8) принимает соки

<р> 9) Избегайте жирной пищи.

<р> 10) Фостер взаимодополняющие отношения с друзьями, семьей и коллегами

<р> 11) уменьшает беспокойство и депрессию., и улучшает сон.

<р> 12 ) методы релаксации Практика, такие как медитация, глубокое дыхание, прогрессивной релаксации, или визуализации.

<р> 13) Если вы чувствуете себя разбитым, обратиться за помощью от профессионала психического здоровья.