<р> Диабет может рассматриваться как препятствие в вашей жизни, но с несколько методов, которые можно управлять и жить здоровой и счастливой жизни. Несмотря на физические ограничения, которые она представляет, с правой медицинского вмешательства и профилактики от своего имени, вы можете сделать сахарный лишь малая часть вашей жизни, что это не так надоедливым.
<Р> Упражнение является важным компонентом эффективного Управление диабетом.
Было доказано, что физические упражнения будут снизить сопротивление к инсулину и тем самым смягчить некоторые из последствий диабета. Упражнение также важной частью управления кровяное давление и уменьшить стресс, оба из которых влияет диабет. Даже немного как тридцать минут упражнений в день могут улучшить ваше состояние.
<Р> Диабет может повлиять на глаза, поэтому убедитесь, что вы видите глазного врача регулярно, чтобы поймать каких-либо осложнений, прежде чем они становятся хуже.
Будьте в курсе любых изменений в вашем видении; диабет может привести к повреждению нервов в глаза, так оставаться бдительными о любых изменениях, которые вы видите.
<р> Самый простой способ снизить риск заражения диабетом, чтобы встать и получить активным. Люди, которые принимают в течение часа ходьбы в день бойкая снизит риск диабета договаривающихся более чем на 35%.
Даже если вы не можете идти в течение часа в день, делать то, что вы можете получить двигаться как ходить по лестнице вместо лифта, парк на дальнем месте стоянки в продуктовом магазине, или взять два или три поездки в проведении в бакалее.
<р> Вы должны съесть на регулярной основе, если вы были диагностированы с диабетом. Ваше тело будет держать его уровень сахара в крови, как регулируется как это возможно и что может быть оказана помощь регулярно едят. Простые и быстрые блюда могут быть сделаны заранее, так что вы никогда не должны идти долгое время без еды.
<Р> Если вы страдаете сахарным диабетом, рассмотреть вопрос об обращении за помощью к диетологу. Диетолог может помочь вам с проблемами, как, например,: что есть, то, что вы не можете съесть то, что диеты, чтобы следовать и то, что есть, как перед сном закуски. Диетологи также оказывать помощь в отвечая на вопросы, вы можете иметь
. <Р> Если у вас возникли проблемы с поддержанием себя здоровой диеты Диабетическая, не изменить положение вещей. Есть курица ночь, рыбы ночь, чечевицы бургер ночь, и т.д.
, так что вы знаете, что должно произойти в четвер