ржанием натрия могут способствовать вызвать повышенное кровяное давление, которое является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Снижение натрия является важной составной частью здорового сердца diet.6. Контролируйте пищу portionsControl ваша часть размеров также играют важную роль для сердца здорового diet.7. Создать ежедневный menuMake ежедневное меню, используя шесть стратегий, перечисленные above.8. Позвольте себе не соблюдать правила диеты раз в whileA горстки конфеты или картофельные чипсы не сделает вас мгновенно получить сердечный приступ.
Но не делайте эти привычки и деструктивные паттерны сердца здорового питания, что было сделано.
