*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> заболевания условия

Предотвращение мигрени головные боли

около семи до девяти часов сна в каждом 24-часовой период.

  • Избегайте триггеров, таких как промышленные запахи, перегрузки сахара, кофеина, курение или прокуренных областях, в возрасте сыр и алкоголь, особенно красное вино .

  • Будьте питательно сознании. Убедитесь, что вы едите сбалансированную диету.

    Каталог

    Хотя некоторые мигрени имеют внезапное начало, много страдальцев мигрени головные боли заметить их предшествует сенсорных предупреждения, такие как вспышек белых или цветных огней, которые зигзага по их видению, слепые пятна в их видение, постепенное поседение их видения, покалывание в руках или ногах, головокружение, изменения температуры тела (горячие вспышки, холодные, чтобы точки дрожа и /или чувство липкий на ощупь) и тошнота. Как мигрень растет в интенсивности и боль ухудшается, многие люди испытывают крайнюю чувствительность к свету и звуку, и рвоту может произойти.


    Частоту мигрени варьируется от человека к человеку и типичной атаки, которая идет лечения может длиться от одного до 72 часов , Некоторые люди могут испытывать один мигрень и никогда не другой. Другие люди могут страдать повторных атак. Общим знаменателем: мучительна боль и пульсирующий, что ограничивается одной стороне головы. Факторы риска включают семейную историю мигрени и быть женщиной.

    Как облегчить ваши боли мигрени Каталог

  • Возьмите более-счетчик, противовоспалительное продукт или лекарство предписанное врачом как только вы чувствуете формирования мигрени.

    Не давать детям в возрасте до 16 аспирин. Если ребенок имеет мигрени, немедленно обратитесь к врачу.

  • Оставайтесь в темной комнате.

  • Применить лед к затылку.

  • Не звук и Движение к минимуму.

  • Поддержание температуры тела (если холодно, пачка себя).

  • Если головная боль становится мигрень настолько интенсивным, что обезболивающие не работают, обратитесь к врачу.

    < LI> Если мигрень изменения или чувствует иначе, чем это было в прошлом, проконсультируйтесь с врачом.

    Мигрень боль может имитировать более серьезные условия, происходящие в организме Каталог

    Когда речь идет о предотвращении мигрени, когда в сомнении. - Даже если у вас есть история головных болей -. Проконсультируйтесь с врачом

    Page   <<  [1] [2] 
  • Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.