Несмотря на то, что вам нужно, чтобы получить достаточно сахар, едят слишком много увеличит уровень сахара в крови и вызвать будущие проблемы со здоровьем. Один из способов держать диабет от вмешательства в свой день в день жизни, чтобы получить много физических упражнений. Это помогает контролировать вес, а также снижение сахара в крови в организме. Это делает тело более чувствительны к уровни инсулина. Когда у людей есть диабет они также, скорее всего, приобрести другие проблемы со здоровьем, а также, и они не могли бы даже заметить их; одним серьезным отметить, апноэ сна.
Люди с этим условием остановки дыхания на короткое время они спят. Если вы чувствуете себя исчерпал полпути через день, пройти тестирование на апноэ сна. Если вы страдаете от диабета и у вас есть проблемы со зрением, вы должны обсудить это с вашим врачом. Есть много глаз, связанных состояний, связанных с диабетом, таких как диабетическая ретинопатия, катаракта, глаукома и. Каждый вид пищи имеет номер, который гласит его влияние на уровень сахара в крови. Это число называется "гликемический индекс". Имейте в виду, что более низкие числа GI то, что диабетик потребности.
Если вы были диагностированы с диабетом, то вы должны знать, как разные продукты могут повлиять на ваше тело. Некоторые продукты могут помочь, чтобы дать ваши уровни сахара быстрый всплеск, в то время как другие вы должны избегать, потому что они делают больше вреда, чем пользы, когда вы диабетик. Если вы страдаете от диабета, лучше съесть целых шесть небольших приемов пищи, а не три больших блюда в день. Это будет проще для стабилизации уровня сахара в крови, если у вас есть более частые приемы пищи в течение дня.
Еда часто уменьшает шанс разбрасывать деньги налево, потому что вы будете чувствовать себя намного более удовлетворены. Соль, перец и - уксус - за обеденным столом! Добавление только немного уксуса может держать ваши уровни глюкозы подняться, как быстро, когда вы едите. Вы должны принимать специальные меры предосторожности с вашей диеты и здоро