чтобы освободить дофамин, который, как говорят, будет отвечать за улучшение функциональности мозга и емкости памяти. Умеренность является ключевым, как с любой другой пищи. Если вы чувствуете, что ваша память страдает, попробуйте уменьшить стресс, гнев, депрессию и особенно в вашей жизни. Одним из основных симптомов депрессии на самом деле неспособность сосредоточиться, что делает его чрезвычайно трудно приобрести и сохранить воспоминания. См профессионала, если вы думаете, это может относиться к вам.
Как вы видели, только потому, что вы стареет не означает, что вы обречены потерять память. Осуществление ваш мозг и применения методов, которые вы узнали поможет сохранить ваш мозг резким и активны. Просто используйте подсказки из этой статьи, и вы будете остаться психически активными на долгие годы.
