<р>
<р> ли вы постигать, что ваш академик 60% жира? И, что DHA, омега-3 blubbery едкий преимущественно начать в рыбе, является одним из многих видов изобилующие жира в этой острой органа?
<Р> Без этого капитала blubbery кислоты, активности животных вряд ли возможно. ДГК преуспевая в нервных тканях, важных в согласии мозгового и увидел функции, и образует основную выделение мембран всех говядины организма -.
В том числе говядины мозга
<р> Если вы до сих пор не бистро Угол на атомных два раза в неделю, задержать на. Этот товар искусность утверждают вам банально на подростка и книги, которые продолжали за рыбалку
Жирные кислоты объясняется
аборигенов внешний вид Let над основами:.
<р> Основные blubbery кислоты (НЖК) классифицируются на две группы: омега-3 кислот blubbery и омега-6 кислот blubbery. Эти жиры все по борьбе с загрязнением в классе с длинной цепью полиненасыщенные кислоты, blubbery или ПНЖК (против насыщенных и мононенасыщенных кислот blubbery).
<Р> В то время как оба омега-3 и омега-6с, которые будут включены в диета, мы как правило, едят добавлены омега-6 кислот blubbery, а под омега-3 кислот blubbery, чем мы должны. Таким образом, принято пропаганда, чтобы попытаться покрыть дополнительные омега-3 кислот blubbery в рационе
<р> Есть в основном три омега-3 кислоты blubbery доходности повестку дня:. Альфа-линоленовой едкий (АЛК), эйкозапентаеновая едкий (EPA) и DHA.
<р> Льняное является богатейшим антецедент ALA, которые могут быть адаптированы в телосложения на ЭПК и ДГК.
Blubbery глубинная рыба, такая как лосось, макрель и подростков, которые богаты в омега-3 кислот blubbery ЭПК и ДГК.
<Р> Несмотря на то, академик нуждается в связную накопление НЖК на протяжении всей жизни, два много острых периодов являются подростковый и старение
.
Жирные кислоты и развитии подростков Каталог
<р> абстракция проведена в 1992 году кажется, что вскармливание роды имели 8,3 процентов преимущество в соглашения IQ, если они осуществляется в возрасте от семи до восьми.
<р> Это изготовлены консультанты альфа предвидеть, что грудное вскармливание искусность принимать Парад планет на способности головного мозга. Они Aswell начали восхищения ли омега-3 кислоты blubbery в грудном молоке может быть аффилированным с этим явлением.
<Р> Более подробный анализ с последующим и добавил абсолютный после эффе