Если вещи выглядят особенно высоко в утром, старайтесь избегать что-то вроде бега или побегушках. Количество пыльцы снизится в тот же день, так что не положить вещи от до тех пор, если это возможно. Если ваши аллергии являются серьезными, рассмотреть вопрос о замене ковры или ковровые покрытия в вашем доме с жесткого дерева или линолеума.
Ковры являются идеальным местом для гавани пыль, клещей и других частиц, которые будут держать нос работает и чихании! Попросите их заменить или убедиться, что они хранятся тщательно очистить с вакуумом и избежать пыльных ковров лечения, которые также вызывают симптомы. Держите ваших домашних животных ухоженные, если вы страдаете от аллергии. Регулярная чистка не только удаляет лишние волосы и перхоть, но он держит домашних животных от чего в пыльцой на улице, тоже.
Хотя это трудно, чтобы полностью устранить аллергены, когда у вас есть домашние животные, вы, вероятно, может ваши симптомы под контролем с немного дополнительного ухода. Спортивное виды, которые борются с аллергией, часто оказываются страшась их ежедневный бег трусцой по соседству, когда пыльцы являются высокими. В то время как некоторый уровень пыльцы всегда будет находиться в воздухе в любой момент времени, есть еще надежда. Содержание пыльцы часто на самом высоком между 5 и 10 часами утра Выбрать другой период за пределами этого окна, и вы должны иметь меньше проблем.
Слишком много людей пусть их аллергии ограничить то, что они могут сделать. Это не должно быть так. Там нет причин, чтобы прекратить прием этих походов, которые вы использовали, чтобы любить или перестать играть в игры со своими детьми во дворе. Сражайтесь с теми, аллергии и получить хорошую ручку на них. Договориться о встрече с аллергологом и выяснить, лучшее лечение, которое поможет вам больше всего. Покупка системы стоящая фильтр HEPA может резко сократить количество перхоть и другие аллергены в вашем доме.
Для получения наилучших результатов, очистите фильтр регулярно и позиционироват