<р> 1) КИСТЬ -. Чистить зубы после каждого приема пищи всегда лучше всего сделать. Чистка помогает удалить эти частицы пищи, которые застрять между зубами, которые впоследствии могут привести к бактериальной накопления, ответственного за производство зловонный запах.
Регулярно щеткой зубы пользу, десны, а также вашу личную гигиену.
<Р> Попробуйте чистки во всех направлениях, делая сначала с одной стороны ваших верхних зубов, то другой, то сделать то же самое с нижними зубами. Попробуйте выхода на даже моляров и зубов мудрости и удаления частиц из каждой поверхности.
<Р> Используйте пасту бикарбоната соды и воды, чтобы помочь удалить поверхностные пятна, как кофе, чай, вино, кола и сигареты пятен .
<р> 2) FLOSS- Попробуйте сделать это привычкой нитью ваши зубы по крайней мере, один раз в день после еды.
Это тоже помогает удалить нежелательные частицы пищи и грязи, что накапливается, который становится источником пищи для бактерий.
<Р> В зависимости от вашего расстояния зубов, есть нить из различных видов доступных. В случае массового скопления людей зубы идти на одной нити вощеной или шелковой нити, как он может легко скользить между зубами
<р> Хотя нитью порой может произвести небольшое кровотечение дон. '; Т получить возмущенная, продолжают нить, как она помогает укрепить десны и уменьшить воспаление
<р> 3) ЧИСТАЯ TONGUE- Исн. '; т язык тоже часть вашей ротовой полости.
Поэтому очень важно, чтобы очистить наш язык каждый день, по крайней мере, до наступления ночи. Много пищевых частиц накапливаются на поверхности языка также, но получает незамеченными. Это может привести к еще раз бактерии и мертвые клетки аккумулировать и добавить к плохой гигиены полости рта.
<р> Попробуйте использовать язык скребок или язык кисть для очистки язык и прополоскать рот чистой водой, чтобы устранить частицы пищи.
<р> 4) Вода Питьевая вода оказалась полезной. Пить много воды помогает держать свое тело и рот гидратированных .
when рот становится сухой происходит накопление мертвых клеток, на которых питаются микроорганизмы на производстве зловонным запахом. Вода также помогает удалить частицы пищи из вашего рта, которые в противном случае бы начал разложения во рту