Связь между потреблением кофеина и сна Disorders

трав, как женьшень, тело может пойти намного дольше. Как сон-модели стабилизируется, человек получает гораздо больше спокойного сна. Нервная системном стабилизируется, позволяя глубоко, более спокойный сон и рекуперативного произойти.

<Р> С более спокойного сна, рабочий или другой человек может даже не нужно кофеина уже ... и, вероятно, в конечном итоге ненавидя его , переход на воды, сока, или не кофеин газированных напитков. Как их сон полностью стабилизируется, они становятся более продуктивным и менее акцентировал.

Конечно, кофеин всегда будет оставаться как выбор напитка в кофе, чай или поп ... или еще хуже "stimulant'-напитки, которые в конечном итоге, во много раз нормальное количество кофеина. Но с постоянно растущим переходом к более здоровый выбор, они потребляются реже и реже, что позволяет многие человек, чтобы начать получать хороший ночной сон в-без множества расстройств сна, таких как бессонница и ночные кошмары.

< р>

<р>

<р>

<р>

<р>