а
<р> Ингредиенты:.
<Р> а
1 большая луковица, нарезанная кубиками
4 зубчиков чеснока
<р> 1tbs Сладкий перец
<р> 1 чайная ложка паприки Горячая
<р> 1 столовая ложка тмина
<р> 1 чайная ложка куркумы
<р> 1 ст.л. Куриный суп порошок
1 чайная ложка соли
500g Lean кубики говядины. Попросите мясника вырезать мясо на куски, и сказать ему, что это для рагу.
3 картофелины разрезать кварталов
<р> Вода
<р> Любовь
<р> А < ш>
Метод:
<р> а
<р> Положите немного масла в кастрюле и обжарить нарезанный кубиками лук, как только он начинает идти стекловидного добавить толченый чеснок и специи. Смешайте около половины минуты, затем бросить свое мясо в. Смешайте мясо вокруг достаточно, чтобы остановить его сжигания. Держите глаза на нее и двигаться мясо вокруг, пока он не коричневый. Добавить картофель. Затем вы можете добавить около стакана воды и поставить тепло низко.
Теперь оставьте тушиться готовить так долго, как это возможно, дольше, тем лучше â € ", что находится между полчаса и 2 часа. Добавьте воду, когда она начинает высыхания, чтобы сделать больше сока, вам придется добавить около 2 â € "больше 3 чашек в то время как тушить поваров
<р> а
<р> Подавать:.
< р> Подавать на рис, и понежиться на сок с кусочками хлеба.
<р> а