<Р> Они имеют мало мало без жира, в зависимости от того, как вы решите приготовить их. Они также довольно низким содержанием калорий по той же причине.
<Р> Для меня, я всегда думал, жареный тыквенные семечки на вкус очень похож на семена подсолнечника.
<Р> Равнина соленые разнообразие, так или иначе.
<р> Во-первых, вы начинаете с недавно вымытыми и высушенными семенами тыквы.
<р> Вам нужно измерить, сколько семян вы хотите жаркое. Нормальный размер порции составляет около 1/4 чашки.
<Р> Как правило, я буду есть более, чем на одной причины я найти их очень затягивает.
<Р> Теперь необходимо предварительно нагреть духовку до 300 градусов по Фаренгейту.
<р> Положите семена тыквы в миску и для каждой чашки вы должны добавить один или две чайные ложки растительного масла. Вы также можете использовать масло, но я хотел просто растительное масло.
<Р> Теперь настало время, чтобы добавить свой приправу.
<Р> Вы можете просто посыпать немного соли, или вы можете экспериментировать с Ваш любимый приправы или приправы. Просто используйте все, что звучит хорошо.
<Р> Теперь просто бросить семена тыквы, масло, приправы и (ы), так что все кажется довольно равномерно покрыты.
<Р> Разложите семена тыквы в один слой на лист выпечки.
<р> Положите его в духовку и жарить их в течение 45 минут до часа.
<р> Вы можете перемешать их примерно каждые пятнадцать минут, только чтобы предотвратить их от прилипания. Они не должны так или иначе, но всегда есть такая возможность.
<Р> Возьмите их и дайте им остыть.
<Р> Теперь пора закуски!
<Р> Для длительного хранения, положить их в плотно закрытом контейнере в холодильнике.
Но, если вы не держать их вокруг в течение более недели или так комнатная температура в порядке.