<р> Делает: 6 порций
<р> Подготовка: 10 минут
<р> Повар: 20 минут
6 тонких нарезанный котлеты куриные грудки (около 1 ½ фунтов всего)
<р> ¼ чайной ложки соли
1/8 чайной ложки черного перца
2 ст.л. оливкового масла
¼ чайной ложки повторно перца
<р> 1 небольшая луковица, нарезанная кубиками
<р> ¼ чашки белого вина
<р> ½ стакана высушенных на солнце помидор песто
¼ чашки Nicoise оливки без косточек и четвертовали
< р> 1 чашка куриного бульона
<р> ½ стакана жирных сливок
<р> 1.
Сезон курица с солью и перцем. В сковороде, на среднем огне, тепло нефти. Добавить 3 котлеты; готовить 3 минуты с каждой стороны. Удалить; согреться. Повторите с остальными курицу
<р> 2. Добавьте перца и лука к неглубокой сковороде. готовить 3 минуты. Добавить вино, готовить 1 минуту, помешивая, чтобы растворить обжаренные биты. Добавить помидоры песто, оливки, бульон и сливки. Довести до кипения; повар раскрыли, пока немного не загустеет, около 4 минут. Залить соусом курицу. Подавать сразу же
<р> Питательные вещества в одной порции:..
304 калорий, 19 г жира (7 г насыщенного), 25 г белка, 7 г углеводов, 1 г клетчатки, 746mg натрия, 91 мг холестерина
Вот другие куриные рецепты: Каталог
Как сделать Хрустящие Fried Chicken Каталог
Как Сделать Куриные 'N Оливки Каталог
Как сделать куриный Satimbocca Каталог
Как сделать марокканской Куриный Кускус Каталог
Как сделать Клен-Маринованные куриные жареные бутерброды Каталог
Как сделать Фенхель-И-Тимьян-Тер Куриный Каталог
Как сделать арахисовое курицы и овощей Каталог
Как сделать куриный и овощной Chili Каталог
Как сделать индийский специй Chicken
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Присоединяйтесь к нам в BUKISA и зарабатывать писать статьи .
...