*   >> Чтение Образование Статьи >> food >> рецепты

Легко и усилитель; Amp; Здоровый Пряный Спагетти Recipe

<р> Это блюдо пасты - от победившего книги Award Основная искусств итальянской кухни: Праздники и торжественных случаев-2 й Edition- является типичным на юге Италии. Даже если вы не являетесь поклонником анчоусы, вы будете любить это блюдо, потому что все богатые ароматы. Есть также много здоровых ингредиентов в этом рецепте, из анчоусов, которые предоставляют множество преимуществ для антиоксидантных помидоры, чеснок, красный перец и горячего оливкового масла. А если вы используете целые спагетти пшеницы необходимо добавить больше клетчатки в блюде.

Таким образом, вы можете иметь свой кусок пирога и съесть его тоже! Макаронные блюда, что это просто, как здорово для вас, как вкусно.

Пряные Спагетти с помидорами & Анчоусы Каталог

(отрывок из /, 2010 г. Основной Искусство Итальянская кухня: Праздники и специальные Occaisons-2-е издание Каталог

<р> 1 фунт спагетти

* 1/2 фунта анчоусы

* 1/4 чашки простые крошки

* 2 зубчика чеснока

свежие

* 1 чайная ложка каперсов

<р> * 1 маленький острый красный, перец сушат (pepperoncino)

<р> * 4 унции вишни или винограда помидоры, нарезанные

<р> * 3 столовые ложки оливкового, холодного отжима оливкового масла

<р> Чистые анчоусы, удаление головы и кости.

Место дополнительное девственное oilve масло в кастрюле соте с чесноком гвоздики и suate в течение 3 минут, добавить в анчоусы, каперсы, слить 1 маленький острый красный перец, жарить 5 минут. Добавить помидоры. Обжарить в течение 10 минут, крышка, снять с огня.

<р> Поместите 1 столовую ложку оливкового масла в другой кастрюле соте. Добавить в панировочных сухарей, Соте постоянно помешивая. Когда золотисто-коричневого цвета, снять с огня. Кук спагетти до аль денте.

<р> Слить макароны, добавьте в томатном соусе и бросить мягко. Удалить весь, острый перец.

Топ с сухарями и служить


Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.