Уход Пренатальная является одним из жизненно важных факторов, обеспечивающих плавный беременности. Первый осмотр должен произойти в течение первых 6 до 8 недель после беременности , когда ваш менструальный период составляет от 2 до 4 недель поздно. Для женщин, которые являются относительно здоровыми и не имеют факторы риска усложнение, вы не будете, вероятно, увидеть вашего поставщика медицинских услуг каждые 4 недели до 28-й недели беременности, а затем каждые 2 недели до 36 недель беременности. После этого вы будете иметь встречу каждую неделю до тех пор, пока не родят через индукции труда или в противном случае. <р> Питание Правильное питание является одним из лучших способов насладиться счастливой беременности. Потому что вы едите за двоих, это вдвойне важно потреблять здоровую пищу и держаться подальше от вещей, которые могут нанести вред вашему ребенку, как она развивается. Когда вы беременны, диеты и сокращение калорий не хорошая вещь - вы должны будете взять примерно 300 больше калорий в день, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок правильно питается, особенно по ходу беременности. Потребление калорий, однако, может варьироваться от женщины к женщине. Для тонких женщин, и женщин, несущих близнецов, вам может потребоваться, чтобы потреблять более 300 дополнительных калорий. Или, если вы в настоящее время verweight вам может понадобиться меньше. Независимо от того, что, вы не должны будете обратиться к лечащему врачу, чтобы определить, что лучше для вас. <р> Конечно, чистый расход калорий не единственная цель - нужно убедиться, что вы едите питательно звук. Питательные продукты содержат необходимые витамины и минералы, способствующие росту и развитию ребенка. Хотя здоровая диета является основой для ухода за вашим телом во время беременности, это на самом деле довольно просто интегрировать здорового образа жизни в вашей повседневной жизни. Поддержание сбалансированной диеты по следующим основным диетические руководящие принципы. Постное мясо, фрукты, овощи, хлеб из цельного зерна и обезжиренные молочные продукты все важное значение для поддержания хорошего здоровья. <р> Недвижимость, здоровое питание обеспечит ваш организм столь необходимых питательных веществ. В то же время, во время беременности некоторые необходимые питательные вещества необходимы в более высокой, чем обычно, количествах. Напр
Fun способов объявить Pregnancy