Дополнительным преимуществом является то, что вы будете хорошим образцом для подражания для вашего ребенка. Нет сомнений, вы не знаете, что вы хотите потерять вес. Вы, возможно, даже разговаривал с врачом и ушел с диеты и физических упражнений план для подражания. Прежде чем начать, принять решение, чтобы быть хорошим для себя. Вот несколько простых способов, чтобы получить Вас на Вашем пути. Постарайтесь, чтобы получить достаточное количество сна. Смейтесь, как вы смотрите смешной фильм. Пригласить некоторых друзей к показать свой новый ребенок. Перейти на прогулку и подышать свежим воздухом.
Давайте вернемся к этой маленькой голос говорит вам, чтобы съесть шоколад. Это голос вашего подсознания. , Вы должны будете полагаться на силу воли, пока вы не измените убеждения в вашем подсознании. Когда вы верите "шоколад сделает меня чувствовать себя лучше" вы будете продолжать саботировать ваши усилия потеря веса. После того, как вы изменить эти убеждения, вы обнаружите, что вы, естественно, выбирая привычки, которые будут поддерживать вас в похудении.
Самогипноз является проверенным инструментом, чтобы помочь вам изменить ваши глубоко укоренившиеся убеждения в тех, которые поддерживают потеря веса. Вот как: 1. Составьте список новых верований, которые вы хотите иметь. Пример: «Я ем только, когда я физически голоден." 2. Прочитайте список вслух много раз в течение дня. 3. Рассмотреть возможность записи и слушать, как вы идете по поводу вашего дня. Все эти вещи можно сделать самостоятельно, но на самом деле, самый простой способ использовать самогипноз для потери веса, чтобы просто купить аудиозапись и слушать его регулярно.
Это самый важный шаг в успешной потери веса для женщин, которые только что пережили чудо рождения. Когда вы делаете время, чтобы начать?