Extreme температурах, а также радикальные изменения от одного температурного режима на другой можно установить от симптомов утренней тошноты. Это хорошая идея, чтобы избежать мест, которые слишком жарко или холодно. Возьмите вялые ванны и душ вместо горячего душа и ванны. Держите нагреватель и кондиционер в разумных пределах и избегать мест, где они могли бы быть превращены до уровней, которые являются слишком высокими.
Очевидно, что это не всегда возможно, потому что вы не можете контролировать температуру везде вы идете (как снаружи)! Хорошей новостью является то, что, если температурные различия усугубляют ваши симптомы, вы можете делать то, что вы можете остаться в пространствах, moderate.The имя условия делает его казаться, что это приходит только с утра, но это не правда. К сожалению, симптомы утреннего недомогания может произойти в любое время дня. Конечно, большинство женщин говорят, что их симптомы в их самых экстремальных в первые часы дня.
Вы должны быть в состоянии уменьшить этот эффект, некоторые хранения легкие закуски рядом с кроватью, чтобы, если вы просыпаетесь в ночное время с часов, вы можете сделать некоторые перекусов. Многие женщины сообщают, что происходит длительное время (как восемь часов сна) без еды делает их тошноты и рвоты хуже, так что держать перекусить поблизости может помочь вам избежать этого частности утренняя тошнота symptom.Every женщина будет испытывать утреннее недомогание по-разному, однако, это состояние, скорее всего, чтобы показать себя через проблемы с желудком или рвота.
Некоторые женщины считают, что они испытывают частые позывы к мочеиспусканию или запор в течение этого времени. В связи с тем, что ваше тело испытывает много гормональные изменения, вместе с изменениями в диете из-за утренней тошноты, она не является необычным для вашего тела, чтобы реагировать этот путь. Во время беременности вы должны быть осторожны, что вы принимаете, даже на счетчик лекарства могут быть небезопасными, так проконсультироваться с врачом firs.t к