Быстрые рецепты белка для культуриста!
одвигнуть вас на more.Ingredients: 1. 3 фунта персик, очищенный и pitted.2. 1/2 чашки yoghurt.3. 2 совка уровня ванили ароматного белка powder.Cut персики на очень мелкие кусочки. Чем меньше вы сократить их, тем быстрее они будут заморозить и тоньше итоговая текстура будет. Упорядочить персиковые штук в один слой на блюдо и заморозить твердые, около 2 часов. Положите замороженные персик штук в кухонном комбайне с порошком белка и кратко растереть. Добавить йогурт и пульс, пока смесь не станет однородной.
Слейте комбайн в небольшой контейнер и заморозить снова, от 20 до 30 минут, перед подачей.
безопасность для здоровья семьи
безопасность для здоровья семьи