Подростковый возраст Ожирение Obesity

продуктов, которые им попробовать легкие версии, такие как 2 молоко вместо цельного молока или обезжиренного yogurt.9. Оплатить абонемент в спортзал. Некоторые люди могут проявлять в своем доме, а другие нуждаются в структуре. Это стоит денег вы вкладываете в тренажерном зале, чтобы позволить вашему подростку exercise.10. Нет поздно ночью закуски. Поздние ночные закуски не получить шанс, чтобы должным образом переварить и просто сделать вас поставить на ваше мышление weight.Shift, как к тому, что это означает, едят здоровую, чтобы.

В то время как много здоровых продуктов являются приобретенный вкус, многие из них вкусный, как только вы дали им справедливую try.Be положительную роль ModelYou должно быть положительным образцом для подражания себя ваш ребенок, если вы ожидаете его или ее на практике здорового питания привычки. Ешьте свежие салат с белком на питание. Перейти свет на dressing.When ваш ребенок приходит домой из школы, рекомендуется, что вы есть ваза с фруктами на прилавке, а не печенье так, чтобы, когда ваш ребенок приходит домой, он или она может просто выбрать фрукты, чтобы поесть.

После этих 10 советов будет идти долгий путь в лечении и профилактике ожирения подростковый.