How и почему они создали? Люди обычно с простудой и гриппом, когда ваша иммунная система ослаблена, сказал он. Продолжительной болезни, чрезмерный стресс и плохое питание являются важными факторами, которые влияют на иммунную систему человека с. Что простуды и гриппа более опасным является тот факт, что инфекционные заболевания, которые могут быть от одного человека к другому, который, в свою очередь, влияет на психическое здоровье человека, чтобы быть transferred.
The вызовов и вирусы гриппа производятся из мельчайших капелек кашляет или чихает что вдыхают непосредственно от другого человека, в то время как все еще приостановлено в воздухе могут быть переданы .Transmitted вручную контакте, например, при вводе в организм через нос, если человек concerned.How чтобы держать их подальше? Если вы не хотите, чтобы повлиять , простуды и гриппа, психическое здоровье, вы должны держать вашу иммунную систему здоровой. Лучший способ, чтобы предотвратить людей, простуды и гриппа. Вы должны регулярно мыть руки с антибактериальным мылом и держать clean.
There нет безопасный способ простуды и гриппа с все, что предотвращает вызванные более чем 200 различных вирусов. В основном это не способ их контролировать. Тем не менее, если вы ловите простуды и гриппа, имеют сильную иммунную систему, мы должны defend.A сильная иммунная система может быть построена после правильного питания и едят нужное количество питательных веществ и минералов. Например, вы должны потреблять много зеленых листовых овощей, сладкий картофель, подсолнечник и брокколи, укрепляют иммунную system.
Vitamin С ускоряет способность иммунной системы бороться с вредными микроорганизмами. Если вы страдаете от простуды и гриппа в настоящее время около 500 мг витамина С в день снижает продолжительность и тяжесть простудных заболеваний и flu.Timor, что здоровые клетки для борьбы с вирусами и птичий известных производителей. Цинк является важным минералом для надлежа